हेल्थ डेस्कः अगर सिर के किसी हिस्से में बार-बार झनझनाहट, सुन्नपन, जलन या अचानक तेज चुभन जैसा दर्द महसूस हो रहा है, तो इसे सामान्य सिरदर्द समझकर नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। कई मामलों में यह समस्या दिमाग की नसों से जुड़ी गड़बड़ी का संकेत होती है। कुछ लोगों में सिर का आधा हिस्सा सुन्न पड़ जाना या कुछ समय के लिए तेज दर्द उठना भी देखा जाता है। इसके पीछे शारीरिक, न्यूरोलॉजिकल और जीवनशैली से जुड़े कई कारण हो सकते हैं।
1. मस्तिष्क तक रक्त प्रवाह में कमी
जब दिमाग की नसों तक पर्याप्त मात्रा में खून नहीं पहुंच पाता, तो ऑक्सीजन की कमी के कारण नसें प्रभावित होने लगती हैं। इससे सिर में भारीपन, दर्द और सुन्नता महसूस हो सकती है।
संभावित कारण:
- हाई ब्लड प्रेशर
- धमनियों में कोलेस्ट्रॉल जमा होना
- स्ट्रोक या मिनी स्ट्रोक की स्थिति
2. ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया
यह एक गंभीर न्यूरोलॉजिकल समस्या है, जिसमें चेहरे की मुख्य नस प्रभावित होती है। इस स्थिति में सिर, आंख, गाल या जबड़े में बिजली के झटके जैसा तेज दर्द उठ सकता है।
मुख्य कारण:
नस पर दबाव
रक्त वाहिका या ट्यूमर द्वारा नस का दबना
3. गर्दन की हड्डियों से जुड़ी परेशानी
सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस या गर्दन में नस दबने की समस्या भी सिर की नसों में दर्द का कारण बन सकती है।
लक्षण:
- गर्दन और सिर के पीछे दर्द
- सिर भारी लगना
- झनझनाहट महसूस होना
4. विटामिन की कमी
खासतौर पर विटामिन B12 की कमी नसों को कमजोर कर देती है। इससे सिर में दर्द, सुन्नपन, थकान और एकाग्रता में कमी महसूस हो सकती है।
5. तनाव और नींद की कमी
लगातार तनाव, चिंता और अधूरी नींद दिमाग की नसों पर नकारात्मक असर डालती है। इससे सिरदर्द, चक्कर आना और फोकस करने में परेशानी हो सकती है।
6. माइग्रेन और क्लस्टर हेडेक
माइग्रेन के दौरान दिमाग की नसें अत्यधिक संवेदनशील हो जाती हैं। तेज दर्द के साथ रोशनी और आवाज से परेशानी बढ़ जाती है, जो नसों में दर्द का रूप ले सकती है।
7. संक्रमण या सूजन
कुछ संक्रमण भी दिमाग की नसों को प्रभावित कर सकते हैं, जैसे—
- मेनिन्जाइटिस
- साइनस इंफेक्शन
वायरल संक्रमण (हर्पीज ज़ोस्टर आदि)
इन स्थितियों में सिर में जलन, दर्द और सुन्नपन महसूस हो सकता है।
घरेलू देखभाल और सावधानियां
- तनाव से दूरी बनाएं और रोज पूरी नींद लें
- विटामिन B12 युक्त आहार जैसे दूध, अंडा, दालें और हरी सब्जियां शामिल करें
- ब्लड प्रेशर और शुगर लेवल नियमित जांच में रखें
- लंबे समय तक एक ही मुद्रा में बैठने से बचें
कब तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें?
अगर सिर की नसों में दर्द के साथ चक्कर, उल्टी, बोलने या देखने में दिक्कत, शरीर के किसी हिस्से में अचानक सुन्नपन या कमजोरी महसूस हो, तो यह स्ट्रोक या गंभीर न्यूरोलॉजिकल समस्या का संकेत हो सकता है। ऐसी स्थिति में बिना देर किए तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना बेहद जरूरी है।