Hair Care Tips : बालों का झड़ना आजकल आम समस्या बन चुकी है। लोग तरह-तरह के प्रोडक्ट्स और ट्रीटमेंट्स का सहारा लेते हैं, लेकिन कई बार फायदा कम और नुकसान ज्यादा होता है। असल में, बालों की सेहत सिर्फ महंगे हेयर प्रोडक्ट्स पर नहीं, बल्कि लाइफस्टाइल और डाइट पर भी निर्भर करती है।
नुस्खे की सामग्री
- आंवला
- चुकंदर
- करी पत्ता
- अदरक
(सामग्री की मात्रा अपनी सुविधा अनुसार लें)
बनाने की विधि
- सबसे पहले सभी सामग्री को काटकर मिक्सी में पीस लें।
- तैयार लिक्विड को छानकर इसका जूस निकाल लें।
- इस जूस को आइस ट्रे में भरकर फ्रीजर में जमा दें।
- रोजाना एक गिलास गुनगुने पानी में एक आइस क्यूब डालकर पिएं।
फायदे
- आंवला: विटामिन C से भरपूर, जड़ों को मजबूत बनाता है और हेयर फॉल रोकता है।
- चुकंदर: आयरन और फोलेट से समृद्ध, ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है और स्कैल्प को पोषण देता है।
- करी पत्ता: एंटीऑक्सीडेंट्स से युक्त, सफेद बालों की समस्या कम करता है और बालों को नेचुरली काला बनाता है।
- अदरक: स्कैल्प में ब्लड फ्लो बढ़ाता है, बालों की जड़ें मजबूत करता है और नए बाल उगाने में सहायक है।
माना जा रहा है कि नियमित सेवन से एक हफ्ते में ही फर्क दिखने लग सकता है।
⚠️ डिस्क्लेमर: किसी भी नुस्खे को आजमाने से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।