सुबह का समय केवल दिन की शुरुआत नहीं, बल्कि हमारे विचारों, ऊर्जा और निर्णयों की दिशा तय करने का सबसे अहम पल होता है। इसी समय बनाई गई सोच और अपनाई गई आदतें पूरे दिन के कामकाज, मानसिक स्थिति और सफलता पर असर डालती हैं। कई बार अनजाने में की गई छोटी-छोटी गलतियां हमारे आत्मविश्वास, अवसरों और सकारात्मक ऊर्जा को कमजोर कर देती हैं।
वास्तु और ज्योतिष विशेषज्ञों का मानना है कि सुबह के समय मन और शरीर सबसे अधिक ग्रहणशील होते हैं। यदि इस दौरान नकारात्मकता, आलस्य या गलत व्यवहार हावी हो जाए, तो इसका प्रभाव केवल दिन तक सीमित नहीं रहता, बल्कि लंबे समय तक जीवन की प्रगति को भी रोक सकता है। भोपाल निवासी ज्योतिष एवं वास्तु सलाहकार पंडित हितेंद्र कुमार शर्मा के अनुसार, सुबह की कुछ आदतों में बदलाव करके व्यक्ति अपने जीवन में स्थायी सकारात्मक परिवर्तन ला सकता है।
1. जागते ही चिंता और नकारात्मक विचारों में उलझ जाना
नींद से उठते ही यदि मन में डर, गुस्सा या असंतोष के भाव आ जाएं, तो पूरा दिन तनावपूर्ण हो सकता है। सुबह का पहला विचार ही दिन की दिशा तय करता है। बेहतर यही है कि आंख खुलते ही ईश्वर का स्मरण करें, जीवन में मिली चीजों के लिए कृतज्ञता व्यक्त करें और स्वयं को सकारात्मक बातों से जोड़ें। इससे मानसिक संतुलन बना रहता है और काम में बेहतर परिणाम मिलने लगते हैं।
2. बिस्तर छोड़ते समय जल्दबाजी और असावधानी
वास्तु शास्त्र में धरती को माता का स्वरूप माना गया है। सुबह उठते ही जल्दबाजी में पैर पटककर जमीन पर उतरना नकारात्मक ऊर्जा को आकर्षित कर सकता है। इसका असर स्वास्थ्य और आर्थिक स्थिति पर भी पड़ सकता है। सही तरीका यह है कि शांत मन से धीरे-धीरे जमीन पर पैर रखें और मन ही मन पृथ्वी को नमन करें। इससे दिन की शुरुआत संतुलित और शुभ मानी जाती है।
3. सूरज निकलने के बाद भी देर तक सोए रहना
सुबह देर तक सोना न केवल आलस्य बढ़ाता है, बल्कि अवसरों को भी दूर कर देता है। ज्योतिष के अनुसार, ब्रह्म मुहूर्त या सूर्योदय से पहले जागना शरीर और मन दोनों के लिए लाभकारी होता है। जल्दी उठने से ऊर्जा का स्तर ऊंचा रहता है, निर्णय क्षमता मजबूत होती है और दिनभर कार्यों में गति बनी रहती है।
अगर आप अपने जीवन में स्थिरता, सफलता और मानसिक शांति चाहते हैं, तो दिन की शुरुआत सही आदतों से करें। सुबह की छोटी-सी सकारात्मक पहल पूरे दिन को बेहतर बना सकती है और धीरे-धीरे जीवन को भी नई दिशा दे सकती है।