लाइफस्टाइल डेस्क। बारिश का मौसम गर्मी से राहत तो देता है, लेकिन बालों और स्कैल्प के लिए कई परेशानियां भी साथ लेकर आता है। बारिश के पानी में मौजूद धूल, प्रदूषण और बैक्टीरिया बालों को कमजोर बना सकते हैं। यदि बारिश में भीगने के बाद बालों की सही देखभाल नहीं की जाए, तो हेयर फॉल, डैंड्रफ, स्कैल्प इंफेक्शन और रूखे-बेजान बाल जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं।
मानसून में क्यों बढ़ता है हेयर फॉल?
मानसून के दौरान हवा में नमी (ह्यूमिडिटी) अधिक होती है। इससे स्कैल्प पर पसीना, गंदगी और बैक्टीरिया आसानी से जमा हो जाते हैं। लंबे समय तक बाल गीले रहने पर फंगल इंफेक्शन, खुजली, डैंड्रफ और बाल झड़ने का खतरा बढ़ जाता है।
बारिश में भीगने के बाद करें ये 5 जरूरी काम
1. घर पहुंचते ही बाल धो लें
बारिश में भीगने के बाद सबसे पहले साफ पानी से बाल धोएं। जरूरत हो तो माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करें, ताकि बारिश के पानी के साथ आई गंदगी और प्रदूषण पूरी तरह निकल जाए।
2. स्कैल्प की हल्के हाथों से मसाज करें
शैंपू करते समय उंगलियों के पोरों से धीरे-धीरे स्कैल्प की मसाज करें। इससे स्कैल्प अच्छी तरह साफ होती है और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। नाखूनों से रगड़ने से बचें।
3. कंडीशनर जरूर लगाएं
शैंपू के बाद बालों की लंबाई पर कंडीशनर लगाएं। इससे बालों में नमी बनी रहती है, फ्रिज़ कम होता है और बाल मुलायम व चमकदार बने रहते हैं।
4. बाल पूरी तरह सुखाकर ही तेल लगाएं
बालों को तौलिए से हल्के हाथों से सुखाएं और पूरी तरह सूखने दें। इसके बाद नारियल या सरसों के तेल से हल्की मालिश करें। यदि स्कैल्प संवेदनशील हो या घाव हो, तो नींबू का रस लगाने से बचें।
5. गीले बाल कभी न बांधें
गीले बाल बांधकर रखने से फंगल इंफेक्शन, डैंड्रफ, बदबू और हेयर फॉल की समस्या बढ़ सकती है। इसलिए बाल पूरी तरह सूखने के बाद ही बांधें।
मानसून में रखें इन बातों का भी ध्यान
- सप्ताह में 1–2 बार हल्के गुनगुने तेल से सिर की मालिश करें।
- गीले बालों में कंघी न करें।
- किसी और का तौलिया या कंघी इस्तेमाल करने से बचें।
- संतुलित आहार लें और पर्याप्त पानी पिएं, ताकि बालों को जरूरी पोषण मिल सके।
सलाह: यदि बाल अत्यधिक झड़ रहे हों या स्कैल्प पर लगातार खुजली, लालपन, पस या संक्रमण के लक्षण दिखाई दें, तो बिना देरी किए त्वचा रोग विशेषज्ञ (डर्मेटोलॉजिस्ट) से परामर्श लें।