नई दिल्ली: मौसम में बदलाव का सबसे पहला असर बालों और त्वचा पर दिखाई देता है। खासकर गर्मियों में पसीना, धूप और स्कैल्प की नमी कम होने से बाल कमजोर होकर झड़ने लगते हैं। ऐसे में बालों की देखभाल के लिए घरेलू उपाय काफी मददगार साबित हो सकते हैं।
आजकल हेयर फॉल की समस्या तेजी से बढ़ रही है, जिसकी वजह खराब खानपान, तनाव और अनियमित जीवनशैली भी है। ऐसे में लोग महंगे हेयर प्रोडक्ट्स का सहारा लेते हैं, लेकिन किचन में मौजूद कुछ प्राकृतिक चीजें भी उतनी ही असरदार हो सकती हैं। प्याज और आंवला का मिश्रण बालों के लिए एक आसान और प्रभावी उपाय माना जाता है।
प्याज का रस स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करता है, जिससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं। वहीं आंवला विटामिन-सी और पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो बालों को पोषण देकर उनकी ग्रोथ में मदद करता है। इन दोनों को मिलाकर लगाने से बालों का झड़ना कम हो सकता है, डैंड्रफ की समस्या घटती है और बालों में मजबूती आती है।
इसे इस्तेमाल करने के लिए प्याज और आंवला का रस बराबर मात्रा में मिलाएं और हल्के हाथों से स्कैल्प पर लगाएं। करीब 30 मिनट तक इसे बालों में रहने दें, फिर हल्के गुनगुने पानी और माइल्ड शैंपू से धो लें। बेहतर परिणाम के लिए इसे हफ्ते में दो बार लगाया जा सकता है।
हालांकि, जिन लोगों की स्किन सेंसिटिव होती है, उन्हें इसे लगाने से पहले सावधानी बरतनी चाहिए। अगर लगाने के बाद जलन या खुजली महसूस हो, तो तुरंत बाल धो लें। साथ ही, इस मिश्रण को साफ स्कैल्प पर ही लगाएं और लगाने के बाद तेज धूप से बचें।
बाल धोने के बाद सीरम या किसी मॉइस्चराइजिंग उपाय का इस्तेमाल करना भी जरूरी है, ताकि बालों में नमी बनी रहे। अगर सीरम उपलब्ध न हो, तो दही और एलोवेरा का मिश्रण हफ्ते में एक बार लगाने से बाल मुलायम और चमकदार बने रहते हैं।